Preparazione
In padella: adagiate i carciofi ancora surgelati in una padella antiaderente. Versate 100ml di acqua, coprite e riscaldate a fuoco basso per 15 minuti circa.
In forno: ponete i fondi di carciofo ancora surgelati in una pirofila o in una teglia da forno. Preriscaldate a 180°C e infornate per 15 minuti se in forno ventilato, 20 se in forno tradizionale.
18 mesi in congelatore **** o *** (-18°C)
Bocon Consiglia
La gratinatura risulterà perfetta se metti un fiocchetto di burro e un po' di formaggio grana su ogni carciofo prima di infornarli.Packaging
(valori medi su 100g):
Energia: 111kcal; 456kJ
Grassi: 6,5g
di cui saturi 2,2g
Carboidrati: 3,7g
di cui zuccheri: 0,8g
Fibra: 10,6g
Proteine: 4g
Sale: 1,1g